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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。知乎极速版
知乎极速版步入南充市嘉陵区黄金江岸湿地公园,接天碧绿沁人心脾。数年前,这片区域还是采砂挖石的码头堆场,到处是垃圾砂土。为保护嘉陵江湿地生态,南充市大力整治码头、疏浚河道,种植各类植物17.8万余株,完成绿化面积100万平方米,昔日“烂河滩”变成居民休闲娱乐的好去处。知乎极速版
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本轮巴以冲突爆发以来,中方积极劝和促谈,推动停火止战。为缓解加沙人道主义局势,中国已通过巴勒斯坦民族权力机构和联合国机构提供了200万美元紧急人道主义援助,通过埃及向加沙地带提供了价值1500万元人民币的食品、药品等紧急人道主义物资,并将根据加沙人民需要,继续提供物资援助。中国作为本月联合国安理会轮值主席,已经推动安理会通过相关决议,要求延长人道主义暂停和人道主义走廊的期限,保护平民,开展人道主义援助等。《知乎极速版》